Kontakt

blog kulinarny

Koktajl z truskawkami i szpinakiem

To chyba najbrzydszy koktajl jaki widziałam ; ) Na szczęście jego mało zachęcający wygląd przestaje mieć znaczenie, kiedy się go spróbuje. Jest pyszny! Punkt obowiązkowy w sezonie truskawkowym : ) Do tego bardzo, bardzo zdrowy i sycący w sam raz na błyskawiczne śniadanie. Polecam!!!


koktajl z truskawkami i szpinakiem przepis


Składniki:

  • 500 g truskawek
  • duża garść świeżego szpinaku
  • 1/2 pęczka natki pietruszki
  • kilka gałązek świeżej mięty
  • 2 łyżeczki nasion chia
  • 1 łyżeczka mielonego ostropestu plamistego (opcjonalnie)

Truskawki umyć, obrać z szypułek, dodać umyty szpinak, listki natki pietruszki i mięty oraz chia i ostopest. Wszystko zmiksować na gładką masę.

Smacznego!



Autor: Marta Pękalska
Opublikowane: 7 czerwca, 2017
Kategorie: Bezglutenowe, Dania dietetyczne, Dania dla dzieci, Koktajle, Napoje, Śniadania i kolacje, Wegańskie, Zdrowa żywność

24 komentarzy

  1. Kora

    Dla mnie wcale nie taki brzydki z kawowym mi sie skojarzył 🙂

    1. Marta

      🙂 🙂 🙂

  2. Ewelina

    Pycha ❤️

    1. Marta

      Bardzo się cieszę 🙂

  3. Majka

    Hi hi 😋 Ja też dziś zrobiłam brzydala że szpinaku, czereśni, truskawek, banana i brzoskwini 😁 Twój będę robić szybciutko, może jeszcze dziś 😁

    1. Majka

      Zrobiony! Super ekstra 😍

    2. Marta

      W końcu wnętrze się liczy 🙂 czereśnie bardzo rzadko wykorzystuję do koktajlu, czas to zmienić 🙂

  4. Aga

    Oj tam oj tam od razu brzydki mi tam się podoba 🙂

  5. Zośka

    Uwielbiam wszystkie koktajle chetnie wypróbuje 🙂

    1. Marta

      Polecam 🙂

    1. Marta

      Miło mi, że posmakował 🙂

  6. Ala

    Pychota 🙂 bardzo orzeźwiający 🙂

    1. Marta

      Bardzo mi miło 🙂

  7. Mia

    Same pyszne składniki

    1. Marta

      Dziękuję 🙂

    1. Marta

      Super, że przypadł do gustu 🙂

  8. Meggie

    Pyszny jest 🙂

    1. Marta

      Miło mi, że przypadł do gustu 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Dokończ operację * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Top