Kontakt

blog kulinarny

Pieczona owsianka

Uwielbiam pieczone owsianki, bo robią się praktycznie same, a w czasie, gdy zapiekają się w piekarniku jest chwila na pozostałą poranną krzątaninę : ) Dzisiejsza wersja to porcja rodzinna, idealna na weekendowe śniadanie : ) Polecam!!


Zapiekana owsianka


Składniki (forma o średnicy 23 cm):

  • 2 szklanki mleka (opcjonalnie 1 szklanka mleka +1 szklanka wody)
  • 1 jajko (wielkość L)
  • 1 łyżka cukru trzcinowego
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 2 szklanki płatków owsianych górskich
  • 1/2 szklanki płatków jaglanych
  • 2 łyżki siemienia lnianego
  • 3/4 szklanki malin (mogą być mrożone)
  • 3/4 szklanki truskawek (mogą być mrożone)
  • garść płatków kokosowych

Mleko wymieszać z jajkiem, cukrem trzcinowym i cynamonem. Dodać płatki owsiane, jaglane, siemię lniane i wymieszać. Przełożyć do naczynia żaroodpornego wysmarowanego minimalnie masłem. Na wierzchu ułożyć owoce i płatki kokosowe. Przykryć folią aluminiową i piec w piekarniku rozgrzanym do 170 C (termoobieg) przez ok. 30 minut. Zdjąć folię i dopiekać dodatkowe 5-10 minut.

Smacznego!

Uwaga!
Zamiast owoców można użyć orzechów, a przed podaniem polać owsiankę syropem klonowym : )

Inspiracja „Dzień Dobry” M.Minta



Autor: Marta Pękalska
Opublikowane: 25 lutego, 2017
Kategorie: Bezglutenowe, Ciasta, Ciasta dietetyczne, Dania dietetyczne, Dania dla dzieci, Dania dla matek karmiących, Śniadania i kolacje, Zdrowa żywność

18 komentarzy

  1. Jeszcze nie jadłam śniadania, może się skuszę? 🙂

  2. Agnes

    Pycha ❤️❤️❤️

    1. Marta

      Bardzo mi miło, że posmakowało 🙂

  3. Zuzia

    Przepyszna 🙂

    1. Marta

      Cieszę się, że przypadła do gustu 🙂

  4. Irena

    Świetny pomysł będzie jutro na śniadanie 🙂

    1. Marta

      Mam nadzieję, że smakowało 🙂

  5. uwielbiam wersję pieczoną i czasami u mnie gości 🙂

    1. Marta

      U mnie bardzo często 🙂 pieczone sprawiły, że pokochałam owsiankę 🙂

  6. Majka

    Kocham wszystkie owsianki 😍 Będziemy robić! Mniam 😋

    1. Marta

      Mam nadzieję, że posmakuje 🙂

  7. Pati

    Super smakuje 🙂

    1. Marta

      Bardzo mi miło 🙂

  8. Mona

    Za owsiankami nie przepadam, ale ta jest wyjątkowa chetnie wypróbuje inne 😉

    1. Marta

      Bardzo się cieszę, że się przełamałaś 🙂 owsianki mogą smakować pysznie 🙂

    1. Marta

      Miło mi, że posmakowało 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Dokończ operację * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Top