Dania dietetyczne

Dania dietetyczne, zdrowa i zróżnicowania dieta

Grillowane tortille z łososiem

Obecna pogoda nie sprzyja długim przygotowaniom posiłków, dlatego mam dziś dla Was błyskawiczny i prosty przepis na przepyszne danie : ) Jestem dużą miłośniczką ryb, a łosoś należy do moich ulubieńców i często pojawia się u nas podczas piątkowych, bezmięsnych…

Koktajl ze szpinakiem i borówkami

W ciepłe dni nie ma nic lepszego niż orzeźwiający koktajl. Szkoda, że tak niewiele jest pysznych i jednocześnie zdrowych rzeczy : D Polecam, nawet tym z Was, którzy nie lubią szpinaku, bo w tym towarzystwie na pewno nie będzie Wam…

Owsianka z musem truskawkowo-bananowym

Owsianka to jedno z moich ulubionych letnich śniadań, koniecznie z dodatkiem świeżych owoców ; ) W tym roku za najlepszy duet uznaję truskawkę i banana : ) Przygotowanie jest błyskawiczne, owsianka smakuje pysznie i dodaje dużo energii, polecam! Składniki: 1/2…

Galaretka

Odkąd rozszerzam dietę mojej pociechy, zaczęłam doceniać jak proste może być przygotowanie tak dobrze znanych przysmaków jak kisiel, budyń, czy właśnie galaretka ; ) Przygotowanie naturalnej, domowej galaretki jest błyskawiczne i możemy uzyskać ją z naszych ulubionych owoców. Jako dowód,…

Biszkopty

Kiedy zobaczyłam te biszkopty u Oli wiedziałam, że muszę je powtórzyć. Lista składników składająca się z zaledwie 3 składników i do tego błyskawiczne przygotowanie, to na pewno szybszy wariant niż wyprawa z małą córką do sklepu : )    …

Wiosenna sałatka

Nie znam nikogo, kto nie miałby już dość obecnej pogody ; ) Czekam niecierpliwie na prawdziwą, ciepłą wiosnę i postanowiłam zachęcić ją do ujawnienia się, tą pyszną i zdrową sałatką ; ) Mam nadzieję, że wiosna w końcu się ugnie…

Kisiel

Ostatnio kilka czytelniczek pytało, jak przygotowuję kisiel dla mojej córki i choć zazwyczaj nie przedstawiam tutaj jej menu, to mam nadzieję, że przepis na kisiel przyda się Wam, nie tylko dla najmłodszych, ale także jako pyszny i błyskawiczny deser :…

Chipsy jabłkowe, czyli suszone jabłka

Uwielbiam wszystkie przekąski, najczęściej te, które nie są niestety zdrowe ; ) Jabłkowe chipsy są na szczęście ich przeciwieństwem i podjadając je nie mam żadnych wyrzutów sumienia. Zdrowe, proste w przygotowaniu (wystarczą jabłka i piekarnik), sprawdzą się wszędzie i dla…

Paluszki rybno – ziemniaczane

Kiedy na stronie brulionzprzepisami.pl zobaczyłam te rybno-ziemniaczane paluszki wiedziałam, że koniecznie musimy je wypróbować ; ) Musiałam ograniczyć dodatek majonezu i musztardy, aby były dozwolone na mojej „laktodiecie”, ale mimo, że na pewno straciły część swych walorów smakowych, w takiej…