Zdrowa żywność, superfoods
Brownie mugcake to idealny deser dla fanów czekolady i ekspresowej babeczki z mikrofalówki. Poza tym, że jest błyskawiczne do przygotowania, to również w wersji fit. Ciasto nie jest słodkie, nie zawiera cukru, dominuje bardziej wytrawny smak, dzięki dodatkowi gorzkiej czekolady…
Czytaj dalej
Uwielbiam pieczone owsianki! To właśnie dzięki nim zakochałam się w słodkich śniadaniach i płatkach owsianych w każdej postaci ; ) Dzisiejsza propozycja została wzbogacona o twaróg, można więc uznać, że to takie mini serniczki w zdrowszej odsłonie. Do przygotowania można…
Czytaj dalej
Twarogowe bułeczki niskowęglowodanowe to świetna alternatywa dla tradycyjnego pieczywa. Bardzo proste do przygotowania, z małej ilości składników, pyszne i pożywne. Z tych samych proporcji możecie również przygotować jeden, większy chleb. Pieczywo długo zachowuje świeżość. Polecam!! Składniki (6 bułeczek): 500 g…
Czytaj dalej
Przepyszna fit tarta z twarogowym kremem truskawkowym i owocami. Jest bardzo łatwa w przygotowaniu, ze zdrowych składników, więc bez wyrzutów sumienia można sięgnąć po kolejny kawałek : ) Połączenie czekoladowego spodu z kremowym nadzieniem na pewno podbije Wasze serca, a…
Czytaj dalej
Obłędnie czekoladowy omlet dla prawdziwych fanów słodkich śniadań. Bardzo intensywny, sycący i pożywny, świetnie sprawdzi się również po treningu. Polecam! Składniki (1 porcja): 150 g twarogu sernikowego lub półtłustego zmiksowanego na gładko blenderem 2 jajka (wielkość L) 50 g mąki…
Czytaj dalej