Jak wiecie niedawno powróciłam do biegania i początki jak zawsze są dość ciężkie ; ) Zazwyczaj przed treningiem wystarczał mi jedynie banan, ale obecnie mam zdecydowanie większe zapotrzebowanie na energię… ; ) Przedstawiam Wam mój ulubiony koktajl na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem banana i czekoladowego masła orzechowego. Używam masła firmy Primavika, które jest tak intensywnie orzechowe, że wystarczy 1 łyżka, aby jego pyszny smak dominował ; ) Polecam błyskawiczne i mocno energetyczne śniadanie!
Składniki:
- 1 jogurt naturalny
- 1 banan
- 1 łyżka masła orzechowego, czekoladowego Primavika
- 1 łyżka siemienia lnianego
Wszystkie składniki zmiksować blenderem. Podawać od razu.
Smacznego : )
