Site icon marta-gotuje.pl

Zielone smoothie z płatkami owsianymi

Moje dzieci nie przepadają za wszystkimi zielonymi warzywami, ale na szczęście uwielbiają zielone koktajle : ) Dzisiejsza wersja składa się z zaledwie 4 składników, nie licząc dekoracji ; ) Dodatek płatków owsianych sprawia, że smoothie jest bardzo sycące i pożywne, a czarny sezam poza walorami smakowymi dostarcza sporą ilość wapnia, błonnika i białka. Polecam!!!


Składniki:

Pomarańcze obrać, dodać szpinak, płatki owsiane i siemię lniane. Zmiksować blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji. Udekorować.

Smacznego!

Exit mobile version