Dania dietetyczne

Dania dietetyczne, zdrowa i zróżnicowania dieta

Wigilijny barszcz postny przepis

Wigilijny barszcz postny przepis

Postny barszcz wigilijny to obowiązkowa propozycja na święta Bożego Narodzenia. Tradycyjny, aromatyczny i esencjonalny do przygotowania bez zakwasu. Wigilijny barszcz bez zakwasu idealnie smakuje podany z uszkami lub pasztecikami. Polecam !! Wigilijny barszcz postny przepis Składniki : Jak zrobić barszcz…

Czytaj dalej
Turecka zupa z soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z soczewicy i kaszy bulgur – zdrowa, aromatyczna, pożywna i rozgrzewająca. Przygotujecie ją błyskawicznie i równie szybko zniknie z talerza. Super również dla najmłodszych. Polecam!!! Turecka zupa z soczewicy przepis Składniki: Cebulę pokroić w kostkę, czosnek przecisnąć przez…

Czytaj dalej
Sałatka z rukolą, malinami i mozzarellą

Sałatka z rukolą, malinami i mozzarellą

Przepyszna, sałatka z rukolą, malinami i mozzarellą na pewno podbije Wasze serca. Błyskawiczna do przygotowania, lekka i pyszna! Idealne połączenie słodko-kwaśnego dressingu i owoców z wytrawnymi dodatkami. Do przygotowania dressingu użyłam oleju rzepakowego, który ma bardzo wysoką zawartość kwasów tłuszczowych…

Czytaj dalej
Makaron z burratą, pomidorkami i szpinakiem

Makaron z burratą, pomidorkami i szpinakiem

Makaron z czosnkiem, serem burrata, pomidorkami koktajlowymi i szpinakiem to przepyszne, proste do przygotowania danie, które przygotujecie w dosłownie kilka chwil! Dosłownie 10 minut i aromatyczny, zdrowy obiad jest gotowy. Polecam!!! Składniki: Makaron ugotować zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu,…

Czytaj dalej
Makaron z sosem z pieczonych pomidorów

Makaron z sosem z pieczonych pomidorów

Makaron z sosem z pieczonych pomidorów i cukinii to pomysł na błyskawiczny obiad. Obłędnie pyszny i prosty, koniecznie do wypróbowania w pomidorowym sezonie. Polecam!! Składniki: 1 kg dojrzałych pomidorów np. śliwkowych lub lima 1 mała cukinia  1 cebula 2 ząbki czosnku …

Czytaj dalej