Zdrowa żywność

Zdrowa żywność, superfoods

Zupa chińska

Zupa chińska

Zupa chińska to taka typowa zupa z niczego, kiedy mamy ochotę na rozgrzewające danie, a brakuje nam czasu i dużej ilości składników : ) Bardzo prosta do przygotowania, zdrowa i mało kaloryczna, czego chcieć więcej. Polecam!! Składniki: 750 g mrożonej…

Czytaj dalej
Bulion warzywny

Bulion warzywny

Domowy, esencjonalny bulion to podstawa zup, sosów a także innych dań. Bulion warzywny jest bardzo prosty do przygotowania, ale względu na czas gotowania warto przygotować większą ilość i zamrozić, aby mieć w zapasie. Polecam!!! Składniki: 2 i 1/2 litra zimnej…

Czytaj dalej
Szybki obiad z soczewicą i kurczakiem

Szybki obiad z soczewicą i kurczakiem

Potrawka z soczewicy to super pomysł na szybki i pożywny obiad. Super smakuje podana w towarzystwie ryżu lub ryżowego makaronu, ale w lżejszej wersji sprawdzi się również bez dodatków. Polecam!!! Przepis na szybki obiad z soczewicą Składniki: 1 pierś z…

Czytaj dalej
Placuszki twarogowo – bananowe

Placuszki twarogowo – bananowe

Placuszki twarogowo – bananowe to kolejna śniadaniowa propozycja w wersji na słodko. Błyskawiczne do przygotowania, świetnie smakują również na zimno, więc sprawdzą się do szkolnej śniadaniówki, czy lunchboxa. Jeśli są tu fani popularnych na blogu bananowych racuszków wersja z twarogiem…

Czytaj dalej
Szakszuka z fasolą, papryką i serem feta

Szakszuka z fasolą, papryką i serem feta

Szakszuka w wersji meksykańskiej – z fasolą, papryką i serem feta. Jest to jedno z moich ulubionych dań, wariacji na temat szakszuki jest wiele, ale bazę stanowią nieodłącznie pomidory i jajka : ) Danie jest pyszne, rozgrzewające, świetnie sprawdzi się…

Czytaj dalej