Szybki chlebek bananowy

Szybki chlebek bananowy

Na blogu znajdziecie już całkiem pokaźny zbiór przepisów na chlebek bananowy, do którego przekonała się cała nasza rodzina : ) Dziś w szybkiej wersji z tradycyjnych składników, bez dodatków. Idealnie komponuje się ze szklanką zimnego kefiru. Mama zawsze powtarzała mi,…

Czytaj dalej
Czekoladowe ciasto z fasoli

Czekoladowe ciasto z fasoli

Fasolowo-bananowe brownie, czyli błyskawiczne fit ciasto z fasoli podejrzane u Kasi : ) Bez cukru, mąki i tłuszczu, a dzięki dużej zawartości białka świetnie sprawdzi się po treningu. W smaku nie przypomina oczywiście typowego brownie, ale dominuje czekoladowy smak, a…

Czytaj dalej
Babeczki bananowo-marchewkowe

Babeczki bananowo-marchewkowe

Pyszne, delikatne i puszyste babeczki bananowo-marchewkowe. Idealne, gdy mocno dojrzałe banany dopominają się o wykorzystanie : ) Do przygotowania bez użycia miksera, więc świetnie nadają się do wspólnych wypieków z dziećmi : ) Polecam!! Składniki (12 babeczek): 2 bardzo dojrzałe…

Czytaj dalej
Orzeźwiające Smoothie Bowl

Orzeźwiające Smoothie Bowl

Orzeźwiające smoothie bowl to idealny pomysł na rozpoczęcie dnia. Duża dawka witamin zawarta w przepysznych owocach, w towarzystwie domowej granoli i kokosowych płatków. Szybko i pysznie. Polecam!!! Składniki: 200 g truskawek 200 g malin 200 g czerwonej porzeczki 1 banan…

Czytaj dalej
Shake jogurtowo-owocowy + KONKURS

Shake jogurtowo-owocowy + KONKURS

Shake jogurtowo-owocowy to idealny pomysł na podwieczorek lub drugie śniadanie. Możemy go przygotować z naszymi ulubionymi owocami, poza sezonem również mrożonymi. Polecam!!! Składniki: Jogurt naturalny (bez mleka w proszku – 1 kubeczek) 1/2 banana Truskawki (6 sztuk.) lub garść malin…

Czytaj dalej