Zielony koktajl z ananasem

Zielony koktajl z ananasem

Pogoda za oknem nie nastraja zbyt optymistycznie, dlatego posiłkuję się pysznymi śniadaniami, aby odzyskać trochę lepszego humoru : ) Zielony koktajl jest do tego bardzo zdrowy i dodatkowo wspomoże naszą odporność : ) Polecam!!! Składniki: 1 dojrzały banan 150 g…

Czytaj dalej
Malinowy koktajl z chia

Malinowy koktajl z chia

Uwielbiam prostotę w kuchni : ) Od lat jednym z naszych ulubionych koktajli jest połączenie truskawek, banana i jogurtu lub kefiru, ale ponieważ sezon na truskawki niestety już za nami w zastępstwie korzystamy z pysznych malin. Dodatkiem obowiązkowym są również…

Czytaj dalej
Chlebek bananowy z czekoladą

Chlebek bananowy z czekoladą

Poza moim synkiem i mną, chlebek bananowy nie cieszy się niestety w naszej rodzinie dużą popularnością ; ) Mimo to kiedy zostają nam bardzo dojrzałe, wręcz czarne miękkie i słodkie banany, trudno mi się oprzeć, aby nie wykorzystać ich do…

Czytaj dalej
Zielone smoothie z kaszą jaglaną

Zielone smoothie z kaszą jaglaną

Zielone smoothie to jedno z naszych ulubionych śniadań. Aby było jeszcze bardziej treściwe dodałam do niego kaszę jaglaną, która dodatkowo wzbogaciła je o szereg wartości odżywczych. Pysznie, zdrowo i błyskawicznie : ) Polecam! Składniki: 50 g kaszy jaglanej (waga suchej…

Czytaj dalej
Smoothie ze szpinakiem

Smoothie ze szpinakiem

Smoothie ze szpinakiem to kolejny klasyczny przepis na zielony koktajl, który często gości w naszej kuchni. Przygotujecie go w kilka chwil, ale ostrzegam, że zniknie jeszcze szybciej ; ) Pysznie i zdrowo, polecam!!! Składniki: 1 dojrzały banan 1/2 awokado 1…

Czytaj dalej