Rabarbarowe mango lassi przepis

Rabarbarowe mango lassi przepis

Popularny indyjski napój mango lassi w rabarbarowej odsłonie. Orzeźwiający, idealny na ciepłe, letnie dni. Polecam! Składniki (4 porcje): 3 łodygi rabarbaru 4 łyżki wody 1 łyżka miodu 4 kapsułki kardamonu lub ziarenek z 1/2 laski wanilii lub szczypta cynamonu u…

Czytaj dalej
Wiśniowy koktajl z melonem

Wiśniowy koktajl z melonem

Koktajle to najlepszy sposób na wzbogacenie codziennej diety o miks różnych owoców i dodatków w postaci superfoods. Rzadko zdarza nam się przygotowywać dwa takie same koktajle, bo uwzględniamy posiadane w domu zapasy, ale najczęściej bazą, która nadaje im soczystości jest…

Czytaj dalej
Koktajl z awokado: szybkie, odżywcze i smaczne smoothie

Koktajl z awokado: szybkie, odżywcze i …

Dlaczego warto robić smoothie z awokado? Zielone koktajle to najlepszy sposób na włączenie sporej dawki warzyw i owoców do naszego codziennego menu. Dodatek awokado, które jest bogatym źródłem potasu, witamin (m.in. C, E, A) i jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, zapewnia nam…

Czytaj dalej
Shake jogurtowo-owocowy + KONKURS

Shake jogurtowo-owocowy + KONKURS

Shake jogurtowo-owocowy to idealny pomysł na podwieczorek lub drugie śniadanie. Możemy go przygotować z naszymi ulubionymi owocami, poza sezonem również mrożonymi. Polecam!!! Składniki: Jogurt naturalny (bez mleka w proszku – 1 kubeczek) 1/2 banana Truskawki (6 sztuk.) lub garść malin…

Czytaj dalej
Zielony koktajl z grejpfrutem

Zielony koktajl z grejpfrutem

Uwielbiam zielone koktajle, bo nie dość, że pięknie i zachęcająco się prezentują, to również są pyszne i bardzo zdrowe. To chyba najlepszy sposób na “przemycenie” sporych ilości surowych warzyw ( szczególnie takich, za którymi nie przepadamy lub zwyczajnie nie dalibyśmy…

Czytaj dalej