Wiśniowy koktajl z melonem

Koktajle to najlepszy sposób na wzbogacenie codziennej diety o miks różnych owoców i dodatków w postaci superfoods. Rzadko zdarza nam się przygotowywać dwa takie same koktajle, bo uwzględniamy posiadane w domu zapasy, ale najczęściej bazą, która nadaje im soczystości jest grejpfrut, pomarańcze, czy melon. Poza sezonem na świeże owoce, świetnie sprawdzają się również te mrożone, które dodatkowo idealnie schładzają nasz napój. Polecam!!!

Koktajl przepis

Składniki:

  • sok wyciśnięty z 1 grejpfruta
  • 1 pomarańcza
  • 1/4 małego melona
  • 1 dojrzały banan
  • 1 kiwi
  • garść wiśni (mogą być mrożone)
  • garść ananasa (może być mrożony)
  • 1 łyżka nasion Chia

Owoce obrać, pokroić w mniejsze kawałki. Dodać sok wyciśnięty z grejpfruta i nasiona chia, dokładnie zmiksować blenderem.

Smacznego!

Odżywczy koktajl
Koktajl witaminowy
Koktajl z wiśniami

Komentarzy: 10

  1. Kasia
    21 kwietnia 2021 / 10:21

    Wygląda pysznie niestety nie mam melona czy można pominąć? I jaka jest konsystencja takiego koktajlu gęsty czy raczej taki bliżej soku?

    • Marta
      Autor
      21 kwietnia 2021 / 10:31

      Tak, melon można pominąć, taką wersję również mamy przetestowaną i na pewno będzie pysznie 🙂 Gęstość koktajlu zależy od soczystości owoców głównie pomarańczy i grejpfruta, w razie potrzeby można rozcieńczyć koktajl wodą 🙂

  2. Aga
    21 kwietnia 2021 / 12:54

    Pyszny i pięknie podany 🙂

    • Marta
      Autor
      21 kwietnia 2021 / 17:56

      Dziękuję 🙂

  3. Nusia88
    21 kwietnia 2021 / 14:26

    Zapachniało latem 🙂

    • Marta
      Autor
      21 kwietnia 2021 / 17:56

      🙂 🙂 🙂

  4. Isia
    21 kwietnia 2021 / 14:51

    Mniam!

    • Marta
      Autor
      21 kwietnia 2021 / 17:56

      Miło mi, że przypadł do gustu 🙂

  5. Majka
    21 kwietnia 2021 / 20:27

    Nabrałam szczególnej ochoty na smoothie 🥰 Dziś zielony, jutro będzie ten czerwony ⬆️

    • Marta
      Autor
      22 kwietnia 2021 / 10:17

      Super <3 każda wersja pyszna i warto pić codziennie 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Solve : *
30 − 26 =