Fit gofry kakaowe

Bardzo lubię słodkie śniadania, zwłaszcza takie, które można rozpatrywać również w kategorii deseru i to bez wyrzutów sumienia ; ) Zostawiam więc Wam fit przepis na wegańskie, kakaowe gofry, które przygotujecie w kilka minut. Polecam!


Fit gofry

Składniki:

  • 130 g mąki orkiszowej
  • 20 g kakao
  • 250 ml mleka (roślinnego lub krowiego jeśli nie zależy Wam na wegańskiej wersji)
  • 1 łyżka ksylitolu lub cukru trzcinowego
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 2 łyżki oleju

Wszystkie składniki zmiksować blenderem. Piec na mocno rozgrzanej gofrownicy wg zaleceń urządzenia (ok. 4-5 minut).

Smacznego!


Fit gofry kakaowe


`gofry kakaowe

Inspiracja fb “Przepisy fit”

Komentarzy: 22

  1. Magda92
    15 maja 2018 / 10:22

    Ale pyszności ❤️

    • Marta
      Autor
      20 maja 2018 / 0:07

      Dziękuję 🙂

  2. Majka
    15 maja 2018 / 10:35

    Trzeba zrobić 😉 Zdjęcia i skład bardzo do tego zachęcają 😍

    • Marta
      Autor
      20 maja 2018 / 0:07

      U nas gofry zawsze są mile widziane 🙂

  3. Nulka
    15 maja 2018 / 14:49

    Pychotka 🙂

    • Marta
      Autor
      20 maja 2018 / 0:08

      Super, że posmakowały 🙂

  4. Aga
    15 maja 2018 / 15:44

    Zdjęcia przepiękne z czym Martuś podałaś to bita śmietanka kokosowa?

    • Marta
      Autor
      20 maja 2018 / 0:08

      Dziękuję, podałam z jogurtem greckim 🙂

  5. Karo
    15 maja 2018 / 17:17

    Mniam mniam 🙂

    • Marta
      Autor
      20 maja 2018 / 0:08

      🙂 🙂 🙂

  6. Elka
    15 maja 2018 / 19:55

    Uwielbiam ! Pyszne i jeszcze mozna zjeść na diecie ❤️

    • Marta
      Autor
      20 maja 2018 / 0:08

      Dokładnie 🙂

  7. Jagienka
    16 maja 2018 / 15:45

    Pycha 🙂

    • Marta
      Autor
      20 maja 2018 / 0:08

      Bardzo się cieszę 🙂

  8. Basia
    16 maja 2018 / 19:04

    Bardzo smaczne tylko polecam kontrolować czas pieczenia pierwsza turę dałam na 4 minuty i były średnio wysmażone bliżej naleśników pózniej 6 i juz chrupały 🙂

    • Marta
      Autor
      20 maja 2018 / 0:09

      Z gofrownicą jak z piekarnikiem, każdy niestety piecze trochę inaczej i trzeba dopasować 🙂

  9. maggoty
    23 maja 2018 / 17:31

    czy w wypadku użycia mąki pszennej proporcje takie same?

    • Marta
      Autor
      25 maja 2018 / 0:34

      Nie próbowałam, ale zostawiłabym te same 🙂

  10. Patrycja
    22 stycznia 2019 / 0:52

    ile kalorii ma jeden taki gofr?

    • Marta
      Autor
      22 stycznia 2019 / 12:15

      Niestety nie liczyłam 🙁 ale w internecie na pewno jest sporo kalkulatorów, które posiadają wiedzę o kaloryczności 😀

    • Marta
      Autor
      7 czerwca 2019 / 13:42

      Bardzo dziękuję za zgłoszenie! Takie “pożyczanie” jest niestety nagminne, ale miło mi, że czytelnicy czuwają i wspólnie można więcej zdziałać 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Solve : *
4 + 14 =