Smoothie bowl idealnie nadaje się na pyszne śniadanie, przekąskę, a nawet deser. Taki posiłek to prawdziwa bomba witaminowa. Śliwki są źródłem witamin A, C, E, B6, K, a także potasu, wapnia, żelaza, fosforu, magnezu i błonnika. Połączenie ich w jednym…
Czytaj dalej
Przepyszna i bardzo orzeźwiająca lemoniada cytrynowa to sprawdzony napój na lato i ciepłe dni. Prosta do przygotowania, wszystkim smakuje i zawsze pierwsza znika ze stołu podczas spotkań i pikników : ) Klasyczną wersję cytrynowej lemoniady z powodzeniem możecie wzbogacić o…
Czytaj dalej
Uwielbiam koktajle, więc z przyjemnością dołączyłam do współpracy z BlendyGo2, który jest najmocniejszym, bezprzewodowym blenderem na rynku, dodatkowo wyprodukowanym przez polską firmę. Takie rozwiązanie super sprawdzi się w podróży, na siłowni, czy pikniku, bo sezon na świeże owoce tuż tuż.…
Czytaj dalej
Popularny indyjski napój mango lassi w rabarbarowej odsłonie. Orzeźwiający, idealny na ciepłe, letnie dni. Polecam! Składniki (4 porcje): 3 łodygi rabarbaru 4 łyżki wody 1 łyżka miodu 4 kapsułki kardamonu lub ziarenek z 1/2 laski wanilii lub szczypta cynamonu u…
Czytaj dalej
Koktajle to najlepszy sposób na wzbogacenie codziennej diety o miks różnych owoców i dodatków w postaci superfoods. Rzadko zdarza nam się przygotowywać dwa takie same koktajle, bo uwzględniamy posiadane w domu zapasy, ale najczęściej bazą, która nadaje im soczystości jest…
Czytaj dalej