Koktajl Samo Zdrowie

Ostatnio pogoda zdecydowanie się poprawia i mam nadzieję, że zostanie już tak na stałe, bo mój organizm zdecydowanie domaga się słońca i zwiększonej dawki witamin ; ) Zimą najbardziej brakuje mi dostępu do pysznych sezonowych owoców i warzyw… Na pocieszenie przygotowałam koktajl z owoców cytrusowych z dodatkiem jarmużu, który nadał mu mało interesującego wyglądu, ale wzbogacił o cenne witaminy i minerały. Samo zdrowie i do tego pyszne – polecam! ; )


Koktajl z jarmużem

Składniki (4 porcje):

  • 1/2 ananasa
  • 1 kiwi
  • 1 banan
  • 1 garść liści jarmużu
  • 1 grejpfrut
  • 3 pomarańcze

.Ananasa obrać, wykroić gorzki środek (trzon), pokroić na mniejsze kawałki. Banana i kiwi również obrać, pokroić na mniejsze części. Dodać liście jarmużu oraz sok z grejpfruta i pomarańczy. Całość dokładnie zmiksować blenderem.

Smacznego ; )


Dietetyczny koktajl z ananasem

Komentarzy: 14

    • Marta
      Autor
      13 lutego 2015 / 23:34

      I do tego jaki smaczny 😀

  1. Basia
    14 lutego 2015 / 10:34

    Piękne zdjęcia, a taki koktajl musi być pyszny…

    • Marta
      Autor
      15 lutego 2015 / 0:32

      Dziękuję 🙂

  2. 14 lutego 2015 / 23:44

    taka pogoda jest, że trzeba pomagać sobie koktajlami 🙂

    • Marta
      Autor
      15 lutego 2015 / 0:33

      Dokładnie 🙂

  3. 15 lutego 2015 / 22:09

    no i zdjęciem mnie ujęłaś! fajne, nieprzesadzone!!! :)))

    • Marta
      Autor
      16 lutego 2015 / 0:35

      Dziękuję 🙂

  4. Jagoda
    22 lutego 2015 / 17:16

    Koktajl pyszny, zrezygnowałam tylko z kiwi, bo go nie lubię…

    • Marta
      Autor
      26 lutego 2015 / 13:40

      To zrozumiałe, każdy może dodać coś od siebie 🙂

    • Marta
      Autor
      26 lutego 2015 / 13:41

      Zdecydowanie 🙂

  5. Nela
    21 kwietnia 2016 / 0:04

    Smak rewelacja i do tego moc witamin będzie u nas na stałe 🙂

    • Marta
      Autor
      21 kwietnia 2016 / 13:06

      Bardzo mi miło 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Solve : *
12 + 30 =