Omlet czekoladowy

Obłędnie czekoladowy omlet dla prawdziwych fanów słodkich śniadań. Bardzo intensywny, sycący i pożywny, świetnie sprawdzi się również po treningu. Polecam!

Omlet czekoladowy

Składniki (1 porcja):

  • 150 g twarogu sernikowego lub półtłustego zmiksowanego na gładko blenderem
  • 2 jajka (wielkość L)
  • 50 g mąki pszennej
  • 15 g erytrytolu (lub łyżka syropu klonowego)
  • 15 g kakao
  • 10 g gorzkiej czekolady

Czekoladę drobno posiekać. Dodać pozostałe składniki i wymieszać na gładką masę. Przelać na rozgrzaną patelnię i smażyć na małym ogniu pod przykryciem, aż wierzch omletu będzie ścięty. Przewrócić na drugą stronę i dosmażyć przez ok. 3 minuty (bez przykrycia).

Smacznego!

1 porcja zawiera: 623 kcal, białka: 37,3 g; tłuszcze: 27,9 g; węglowodany: 71,7 g

Omlet czekoladowy przepis
Fit omlet czekoladowy

Inspiracja „Jedz pysznie i chudnij” A. Zyśk

Komentarzy: 16

  1. Aga
    12 maja 2021 / 9:40

    Wymarzone śniadanie 🙂

    • Marta
      Autor
      12 maja 2021 / 22:48

      😀

  2. Majka
    12 maja 2021 / 10:09

    Będzie mój 😍

    • Marta
      Autor
      12 maja 2021 / 22:49

      Idealnie 🙂

  3. barbarusiaa
    12 maja 2021 / 10:47

    Omlet wyśmienity. Znakomity na posiłek. Pozwolę sobie poszperać na blogu może będą inne ciekawe przepisy.

    • Marta
      Autor
      12 maja 2021 / 22:49

      Zapraszam 🙂

  4. Kinia
    12 maja 2021 / 10:48

    Ale cudo ❤️

    • Marta
      Autor
      12 maja 2021 / 22:49

      Dziękuję 🙂

  5. Laura
    12 maja 2021 / 12:39

    Pyszności 🙂

    • Marta
      Autor
      12 maja 2021 / 22:49

      🙂 🙂 🙂

  6. Majka
    12 maja 2021 / 13:00

    Zjedzony z przyjemnością 😋 Czekoladowy ideał 👍

    • Marta
      Autor
      12 maja 2021 / 22:49

      Bardzo mi miło 😀

  7. Lassi
    12 maja 2021 / 14:18

    Mniam mniam 😊

    • Marta
      Autor
      12 maja 2021 / 22:49

      <3

  8. Nati
    12 maja 2021 / 18:33

    Wspaniały i megaaaa czekoladowy ☺️

    • Marta
      Autor
      12 maja 2021 / 22:50

      Super, że posmakował 🙂

Skomentuj Laura Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Solve : *
22 − 13 =