Sałatka z tuńczykiem i awokado

Uwielbiam sałatki, które są nie tylko skarbnicą zdrowia, ale także świetnie sprawdzają się w roli śniadania, kolacji, a nawet lekkiego obiadu w ciepłe dni. Awokado z tuńczykiem to ostatnio jedno z moich ulubionych połączeń, które bardzo Wam polecam. Całość zwieńczyłam lekkim majonezowym sosem z czosnkową nutą. Pysznie, szybko i pożywnie : )

Sałatka z tuńczykiem i awokado

Składniki (2 porcje):

  • 1 awokado
  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 100 g miksu sałat
  • 2 cebulki dymki
  • 1/2 czerwonej papryki
  • parmezan do posypania

Składniki na dressing majonezowy:

  • 1 łyżka majonezu Kieleckiego lekkiego
  • 75 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 1 ząbek czosnku
  • sól, pieprz

Awokado obrać, usunąć pestkę, pokroić wraz z papryką i dymką na mniejsze kawałki. Dodać do miksu sałat wraz z kawałkami odsączonego tuńczyka. Przygotować dressing: majonez wymieszać z jogurtem i sokiem z cytryny, dodać przeciśnięty przez praskę czosnek i przyprawy, ponownie wymieszać. Polać przygotowaną sałatkę, udekorować wiórkami parmezanu.

Smacznego!


Sałatka z tuńczyka i awokado


Dressing majonezowy przepis


Sałatka z tuńczykiem

Sos majonezowy przepis


Sałatka z awokado

 

*Wpis powstał przy współpracy z marką Społem

Komentarzy: 23

  1. Ewa
    3 sierpnia 2018 / 10:33

    pysznie wyglada 🙂

    • Marta
      Autor
      7 sierpnia 2018 / 0:34

      Dziękuję i polecam 🙂

  2. Aga
    3 sierpnia 2018 / 12:05

    Aż ślinka cieknie 🙂

    • Marta
      Autor
      7 sierpnia 2018 / 0:34

      Miło mi 🙂

  3. Isia
    3 sierpnia 2018 / 13:09

    Mniam mniam 🙂

    • Marta
      Autor
      7 sierpnia 2018 / 0:34

      🙂 🙂 🙂

  4. Karo
    3 sierpnia 2018 / 16:05

    Też kocham takie sałatki 🙂

    • Marta
      Autor
      7 sierpnia 2018 / 0:36

      Witaj w klubie 🙂

  5. Majka
    3 sierpnia 2018 / 18:27

    Mam na nią chrapkę 😍

    • Marta
      Autor
      7 sierpnia 2018 / 0:37

      Koniecznie wypróbuj 🙂

  6. Nina
    4 sierpnia 2018 / 0:29

    Bardzo lubię takie kolacje ❤️

    • Marta
      Autor
      7 sierpnia 2018 / 0:37

      Lekko i zdrowo 🙂

  7. Iga
    4 sierpnia 2018 / 18:17

    Prosta i pyszna i miałam problem wymyślania śniadania z głowy 🙂

    • Marta
      Autor
      7 sierpnia 2018 / 0:38

      Bardzo się cieszę, że posmakowało 🙂

  8. Wilka
    5 sierpnia 2018 / 0:10

    Yummy 😋

    • Marta
      Autor
      7 sierpnia 2018 / 0:38

      Dziękuję 🙂

  9. Roz
    6 sierpnia 2018 / 18:41

    Pyszna polecam 🙂

  10. Gośka
    7 sierpnia 2018 / 16:28

    Sałatka jest świetna 🙂

    • Marta
      Autor
      8 sierpnia 2018 / 12:49

      Super, że posmakowała 🙂

  11. Gabi
    20 sierpnia 2018 / 15:47

    Mega mega mega pycha 🙂

    • Marta
      Autor
      20 sierpnia 2018 / 23:45

      Bardzo mi miło 🙂

  12. Karo
    31 sierpnia 2018 / 19:05

    Sałatka super lekka i prosta ale smaczna 🙂

    • Marta
      Autor
      6 września 2018 / 0:54

      Cieszę się, że posmakowała 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Solve : *
29 + 30 =