Koktajle, przepisy na szybkie i zdrowe koktajle. Pomysł na drugie śniadania, pożywna przekąska.
Ostatnio pogoda zdecydowanie się poprawia i mam nadzieję, że zostanie już tak na stałe, bo mój organizm zdecydowanie domaga się słońca i zwiększonej dawki witamin ; ) Zimą najbardziej brakuje mi dostępu do pysznych sezonowych owoców i warzyw… Na pocieszenie przygotowałam…
Czytaj dalej
Jak wiecie niedawno powróciłam do biegania i początki jak zawsze są dość ciężkie ; ) Zazwyczaj przed treningiem wystarczał mi jedynie banan, ale obecnie mam zdecydowanie większe zapotrzebowanie na energię… ; ) Przedstawiam Wam mój ulubiony koktajl na bazie jogurtu…
Czytaj dalej
Smoothie to zdecydowanie mój ulubiony wakacyjny koktajl. Mocno truskawkowy ze słodkim posmakiem banana idealnie orzeźwia, zapewnia odpowiednią moc witamin, ale także usprawnia redukcję tkanki tłuszczowej i reguluje zawartość wody w tkance cellulitowej, ponieważ truskawki są ważnym składnikiem diety antycellulitowej ;…
Czytaj dalej
Nie wiem, czy znacie jagody goji, ale to zdecydowanie mój ostatni hit! ; ) Dawno temu otrzymałam paczuszkę od znajomej i przyznaję, że szybko o nich zapomniałam, bo nie miałam zielonego pojęcia do czego je wykorzystać… Robiąc porządki w szafce…
Czytaj dalej
W ciepłe dni nie ma nic lepszego niż orzeźwiający koktajl. Szkoda, że tak niewiele jest pysznych i jednocześnie zdrowych rzeczy : D Polecam, nawet tym z Was, którzy nie lubią szpinaku, bo w tym towarzystwie na pewno nie będzie Wam…
Czytaj dalej