Koktajl mocy

Śniadanie to zdecydowanie najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Niestety często o tym zapominamy tłumacząc się np. brakiem czasu na jego przyrządzenie. W takich chwilach idealnym rozwiązaniem są błyskawiczne i pożywne koktajle, które w prosty sposób można dopasować do naszych upodobań smakowych. Polecam!


koktajl dieta

Składniki :
  • 2 jabłka
  • 1 kiwi
  • garść szpinaku
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 1 1/2 – 2 szklanek wody
  • 1 łyżeczka soku z cytryny

Wszystkie składniki zmiksować blenderem. Podawać od razu.

Smacznego : )

Komentarzy: 32

  1. Isia
    6 listopada 2015 / 11:39

    Wygląda przepysznie!

    • Marta
      Autor
      6 listopada 2015 / 15:55

      Bardzo dziękuję i zachęcam do wypróbowania 🙂

  2. Agata
    6 listopada 2015 / 11:40

    Kocham takie śniadania 🙂

    • Marta
      Autor
      6 listopada 2015 / 15:55

      Bardzo mi miło 🙂

  3. Lusia
    6 listopada 2015 / 12:22

    Bardzo fajny pomysl

    • Marta
      Autor
      6 listopada 2015 / 15:55

      Dziękuję 🙂

  4. Anita
    6 listopada 2015 / 15:57

    Jak zawsze cudo 🙂

    • Marta
      Autor
      6 listopada 2015 / 15:58

      Bardzo mi miło, dziękuję 🙂

  5. Kinga
    6 listopada 2015 / 16:28

    czy można pominąć ten seler?

    • Marta
      Autor
      6 listopada 2015 / 16:28

      pewnie 🙂

      • Kinga
        6 listopada 2015 / 16:29

        dzięki za błyskawiczną odpowiedź :):):) akurat nie mam w domu, a chętnie zrobię 🙂

        • Marta
          Autor
          6 listopada 2015 / 16:29

          Smacznego 🙂

  6. Asia
    6 listopada 2015 / 19:23

    Bardzo dobry polecam 🙂

    • Marta
      Autor
      6 listopada 2015 / 19:46

      Cieszę się, że smakował 🙂

  7. Leli
    7 listopada 2015 / 0:40

    Jutro robię!

    • Marta
      Autor
      7 listopada 2015 / 23:10

      Koniecznie daj znać jak smakowało 🙂

  8. 7 listopada 2015 / 17:27

    idealne śniadanie obok granoli:) a ostatnio coraz częściej staram się je zabierać ze soba do pracy 🙂

    • Marta
      Autor
      7 listopada 2015 / 23:10

      Ooo granolę też uwielbiam 🙂

  9. Amelia
    7 listopada 2015 / 21:11

    Super smak 🙂

    • Marta
      Autor
      7 listopada 2015 / 23:11

      Bardzo mi miło, że przypadł do gustu 🙂

  10. 9 listopada 2015 / 14:22

    Wygląda ładnie, choć składniki (dla mnie – faceta) przerażają. Ale może i warto spróbowac 🙂

    • Marta
      Autor
      9 listopada 2015 / 18:03

      Rozumiem 😉 sama długo nie mogłam się przekonać do tego typu koktajli, ale warto spróbować 🙂 u mnie te owocowo-warzywne są już w stałym repertuarze, może kiedyś znajdą się w nim też typowo warzywne 😉

    • Marta
      Autor
      20 listopada 2015 / 13:27

      Zdecydowanie, dużo energii od rana 🙂

  11. Majka
    4 grudnia 2015 / 0:15

    Latem miałam bzika na punkcie innego Twojego koktajlu, również ze szpinakiem 🙂 Pychotka i bomba witaminowa. Tę kombinację również chętnie wypróbuję. Ostatnio robiłam koktajl z jarmużem. Fajne w tych koktajlach jest to, że końca improwizacji nie widać 😉

    • Marta
      Autor
      6 grudnia 2015 / 1:22

      Dokładnie, można dodać na co tylko mamy ochotę lub co nam zalega w lodówce 😉 uwielbiam koktajle 🙂

  12. Misia
    1 lutego 2016 / 0:50

    Pycha!!!!

    • Marta
      Autor
      1 lutego 2016 / 12:34

      Super, że koktajl przypadł do gustu 🙂

  13. Gata
    15 lutego 2016 / 21:10

    Super smak bardzo orzeźwiający !

    • Marta
      Autor
      15 lutego 2016 / 23:56

      🙂

  14. Misia
    21 kwietnia 2016 / 0:04

    Przepyszny i piękny kolorek 🙂

    • Marta
      Autor
      21 kwietnia 2016 / 13:05

      Super, że posmakował 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Solve : *
22 − 9 =