Kontakt

blog kulinarny

Sałatka z grillowanym serem halloumi

Grillowany ser halloumi to idealny dodatek do sałatek, które zapewne nigdy mi się nie znudzą : ) Uwielbiam takie proste, błyskawiczne dania, które mogą stanowić zarówno śniadanie, lunch, obiad jak i kolację : ) Wystarczy przełożyć sałatkę do pojemnika i mamy również pyszne, zdrowe danie do pracy lub przekąskę podczas podróży. Polecam!!!


grillowany ser halloumi przepis
Składniki na sałatkę:

  • 150 g sera halloumi
  •  opakowanie mieszanki sałat Fit&Easy Weekend
  • 1 żółta papryka
  • 10 pomidorków paprykowych
  • garść podprażonych ziaren słonecznika, dyni i orzeszków pinii

Składniki na dressing:

  • sok wyciśnięty z 1/2 małej pomarańczy
  • 2 łyżki oleju
  • spora garść listków bazylii
  • pieprz do smaku

Ser halloumi pokroić w plastry, zgrillować, pokroić na mniejsze kawałki. Mieszankę sałat wyłożyć do miski, dodać paprykę pokrojoną w paski i pomidorki paprykowe pokrojone na połówki. Sok z pomarańczy wymieszać z olejem, dodać poszarpane listki bazylii i pieprz. Polać dressingiem, ponownie wymieszać. Posypać podprażonymi ziarnami słonecznika, dyni i pinii.

Smacznego!


Sałatka z halloumi przepis
 


Przepis na sałatkę z grillowanym serem halloumi
* Wpis powstał przy współpracy z Fit&Easy
 

** Przepis jest odpowiedni dla diabetyków, poniżej dokładne przeliczenie wymienników węglowodanowych oraz białkowo-tłuszczowych przez ekspertów Diabdis
 

150 g sera halloumi 0,3 WW 4,7 WBT
opakowanie mieszanki sałat Fit&Easy Weekend (150g) 0 WW 0,2 WBT
1 żółta papryka 1 WW 0 WBT
10 pomidorków paprykowych 0,4 WW 0,2 WBT
20 g ziaren słonecznika 0,4 WW 1WBT
20 g ziaren dyni 0,2 WW 1 WBT
20 g orzeszków pinii 0,2 WW 1,4 WBT
sok wyciśnięty z 1/2 małej pomarańczy (50ml) 0,5 WW 0 WBT
2 łyżki oleju 0WW 1,4 WBT
spora garść listków bazylii 0 WW 0 WBT
pieprz do smaku 0 WW 0 WBT


Całość: 3 WW, 9,9  WBT
Jedna porcja: 1,5 WW,  4,9 WBT



Autor: Marta Pękalska
Opublikowane: 29 listopada, 2016
Kategorie: Bezglutenowe, Dania dietetyczne, Dania dla matek karmiących, Dania obiadowe, Dla diabetyków, Dodatki, Konkursy, akcje, eventy, Pozostałe, Sałatki i surówki, Wegetariańskie, Zdrowa żywność

26 komentarzy

  1. Majka

    Kolorowo się zrobiło 😉 Super! Przyznam szczerze, że nie znam tego sera.

    1. Marta

      Trzeba jakoś sobie humor poprawić (poza słodkościami oczywiście 😀 ), ser halloumi polecam, jest pyszny zwłaszcza grillowany lub pieczony 🙂 Fajnie pasuje w takiej wersji na ciepło w bezmięsnych burgerach 🙂

  2. tytka

    Mniammm jakie to musi być pyszne 😀

    1. Marta

      Nieskromnie powiem, że tak 😉

  3. Julia

    Aż żałuję, że nie mam w domu pomarańczka 🙂

    1. Marta

      Nic straconego, można zastąpić cytryną w tej wersji będzie równie pysznie 🙂

  4. Ewa

    Super kolorki 🙂 od razu humor lepszy 🙂

    1. Marta

      Dokładnie tak 🙂

  5. Megan

    A te pomidory muszą być paprykowe?

    1. Marta

      Nie muszą, ale ważne żeby miały “smak”. Mam wrażenie, że te zwykłe pomidory poza sezonem w ogóle go tracą, więc zimą sięgam po takie mniejsze okazy jak. np paprykowe 😉

  6. Ryba

    Nie miałam sera zrobiłam z kurczakiem ; ) Pyszne połączenie pomarańczy i bazylii naprawdę wow 😀

    1. Marta

      Super, improwizacje zawsze są mile widziane 🙂

  7. pyszna sałatka! 🙂 jak ja lubię takie jedzenie 🙂

    1. Marta

      Miło mi, że posmakowała 🙂 sałatki są dobre na wszystko 🙂

  8. Julka

    Pyszna sałatka i w końcu znalazłam pomysł na halloumi 🙂

    1. Marta

      Super, bardzo się cieszę 🙂

  9. Ania

    Sałatka jest przepyszna 🙂

    1. Marta

      Bardzo mi miło, że posmakowała 🙂

  10. Michalina

    Pycha! dobrze, że można jeszcze coś takiego odnaleźć pośród wszędobylskich przepisów na ryby kapustę i grzyby 😉 Aż zrymowałam 🙂 ale mam nadzieję na coś lekkiego wkrótce 🙂

    1. Marta

      Bardzo się cieszę, że posmakowała, może uda się jeszcze coś lekkiego zaproponować, choć powoli pochłania mnie świąteczny klimat 🙂

  11. Aga

    Mniam!!! nie wiedziałam że serek haloumi jest taki smaczny 🙂

    1. Marta

      Super, że smakowało 🙂

  12. FitFreak

    Przepyszna!!!!

    1. Marta

      Bardzo mi miło, że posmakowała 🙂

  13. Artur

    Super sałatka 🙂 w końcu wiem jak ugryźć ser halloumi i od razu z takim efektem 🙂 poleciesz coś jeszcze na jego wykorzystanie bo został mi kawałek a sałatka była już dwa razy pod rząd 🙂

    1. Marta

      Bardzo mi miło, że posmakowała 🙂 polecam grillowany ser halloumi np. podany w bułce i warzywami w formie burgera 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Top