Zbilansowane świąteczne śniadanie

Święta coraz bliżej, więc chciałabym Wam dzisiaj zaproponować śniadanie w formie Mikołaja ; ) W roli głównej – ciastka belVita, które są nie tylko pyszne, ale stanowią element zbilansowanego śniadania w połączeniu z produktem mlecznym, ulubionym owocem oraz ciepłym napojem. Po zjedzeniu zbilansowanego śniadania z ciastkami belVita węglowodany są stopniowo uwalniane do organizmu przez 4 godziny i dają nam energię na dobry początek dnia. Ponadto ciastka zawierają witaminy takie jak B6, B1, B3 oraz błonnik. Polecam : )


Zblilansowane śniadanie

 Składniki na 1 porcję: 

  • 4 ciastka belVita Musli z owocami
  • 1 jogurt naturalny (gęsty)
  • kilka orzechów włoskich
  • 2 rodzynki
  • 1 łyżeczka miodu
  • szczypta kardamonu
  • 100 g truskawek
  • kawa z cynamonem i ulubionymi przyprawami korzennymi

Ciastka pokruszyć. Orzechy włoskie posiekać, wymieszać z miodem
i kardamonem, a następnie dodać do pokruszonych ciastek. Na talerzu wyłożyć jogurt naturalny, formując brodę i brzeg czapki Św. Mikołaja (jak na zdjęciu). Następnie z truskawek ułożyć jego czapkę. Twarz uformować z przygotowanej ciasteczkowej mieszanki. Rodzynki wykorzystać do przygotowania oczu, a z jednej z truskawek wykroić usta. Aby przygotować świąteczną wersję kawy, wystarczy zagotować szklankę wody, dodać 1,5 łyżeczki kawy, szczyptę cynamonu i imbiru, a następnie gotować na małym ogniu przez ok. 5 minut.
Smacznego : )

Komentarzy: 6

  1. 13 grudnia 2013 / 22:05

    Jej aż chce się rano wstać ! 🙂

    • Marta
      Autor
      13 grudnia 2013 / 23:18

      🙂 🙂

    • Marta
      Autor
      14 grudnia 2013 / 23:08

      Zdecydowanie 🙂 śniadanie to podstawa 🙂

  2. 14 grudnia 2013 / 23:17

    uroczy ten mikołaj i jeszcze samo zdrowie:)

    • Marta
      Autor
      14 grudnia 2013 / 23:22

      Dziękuję 😉 smaczny i zdrowy 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Solve : *
29 − 15 =