Fit murzynek

Miałam pewien problem, aby odpowiednio nazwać dzisiejszy deser : ) W smaku podobny jest trochę do murzynka, ale dzięki dodatkowi gorzkiej czekolady, na dole znajdziemy również płynną niespodziankę : ) Ciasto jest bardzo proste i szybkie do przygotowania, idealne gdy najdzie nas nagła ochota na coś słodkiego, co możemy dodatkowo zjeść bez wyrzutów sumienia : ) Polecam!! 


dietetyczny murzynek przepis
Składniki (2 kokilki):

  • 2 jajka
  • 3 łyżki syropu klonowego
  • 2 czubate łyżki mąki gryczanej
  • 2 łyżki naturalnego ciemnego kakao
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 6 łyżek gęstego jogurtu naturalnego
  • 4 kostki gorzkiej czekolady

Wszystkie składniki (poza czekoladą) dokładnie zmiksować. Przelać do kokilek, na końcu wciskając w masę gorzką czekoladę (ja wlałam część masy do kokilki, dodałam czekoladę i przykryłam kolejną częścią masy i niestety czekolada opadła na dno, więc lepiej dodać ją na końcu ; ) Piec w piekarniku rozgrzanym do 180 C (termoobieg) przez ok. 20 minut.

Smacznego!


fit murzynek

Inspiracja

Komentarzy: 16

  1. Majka
    4 listopada 2017 / 12:13

    Fantastyczne 😍

    • Marta
      Autor
      5 listopada 2017 / 20:20

      Bardzo mi miło 🙂

  2. Hanusia
    4 listopada 2017 / 16:38

    Pychotka ❤️

    • Marta
      Autor
      5 listopada 2017 / 20:20

      Super 🙂

  3. nolla
    4 listopada 2017 / 20:07

    Mega!!!!!

    • Marta
      Autor
      5 listopada 2017 / 20:20

      Dziękuję 🙂

  4. Aga
    4 listopada 2017 / 22:54

    Ale super podobają mi się takie ciacha na raz 😉

    • Marta
      Autor
      5 listopada 2017 / 20:21

      Miło mi, że przypadło do gustu 🙂

  5. Asia
    5 listopada 2017 / 1:57

    Wygląda pysznie 🙂

    • Marta
      Autor
      5 listopada 2017 / 20:21

      Bardzo dziękuję i polecam wypróbować 🙂

  6. Hania W.
    5 listopada 2017 / 17:39

    Pyszny polecam 🙂

    • Marta
      Autor
      5 listopada 2017 / 20:21

      Super, że posmakował 🙂

  7. Justys
    20 lutego 2018 / 20:07

    Robię ale zmodyfikowane…. zobaczymy jak wyjdzie 😊

    • Marta
      Autor
      21 lutego 2018 / 9:57

      Mam nadzieję, że posmakowało 🙂

  8. Asia
    22 marca 2020 / 13:28

    Zrobiłam 🙂 zamiast do kokilek wolałam do małej foremki. Ciasto bardzo dobre, mąka gryczana robi robotę 🙂

    • Marta
      Autor
      23 marca 2020 / 11:54

      Super, że posmakowało 🙂 pozdrawiam 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Solve : *
4 + 13 =