Słoneczne smoothie

W mojej dawnej pracy mieliśmy tradycję co piątkowego grania w lotto, z nadzieją, że być może po weekendzie nie będziemy musieli już tam wracać… ; ) Pracę na szczęście zmieniłam, ale tradycja pozostała i świat loterii liczbowych nie jest mi obcy ; ) Na szczęście wyniki można już sprawdzić w internecie (tutaj), więc w zaoszczędzonym czasie lubię przygotować coś pysznego. Tym razem polecam Wam orzeźwiające, słoneczne smoothie, które już teraz przenosi mnie w rajski świat obowiązkowych wakacji w przypadku wygranej ; )


Słoneczne smoothie

Składniki (2 porcje):

  • 150 g ananasa
  • 100 g mango
  • 100 g papai
  • 2 i 1/2 szklanki soku wyciśniętego z pomarańczy (ok. 5-6 sztuk)

Ananasa, mango i papaję obrać, pokroić w kostkę, pamiętając, aby w przypadku ananasa wykroić wcześniej gorzki trzon. (Jeśli smoothie ma być bardziej orzeźwiające przed przygotowaniem można schować owoce na kilkanaście minut do zamrażarki.) Zmiksować blenderem na gładką masę. Dodać sok wyciśnięty z pomarańczy, ponownie zblendować, aż całość się połączy. Podawać od razu.

Smacznego : )


Smoothie

Smoothie żółte

Komentarzy: 29

  1. Tita
    30 maja 2015 / 0:44

    O kurczę, ale to wygląda! chyba przejdę na płynną dietę 😉

    • Marta
      Autor
      1 czerwca 2015 / 16:20

      Cieszę się, że się spodobał 🙂

    • Marta
      Autor
      1 czerwca 2015 / 16:19

      Polecam, tak właśnie smakuje 🙂

  2. Ania
    1 czerwca 2015 / 16:22

    Zrobiłam dziś dzieciakom na ich święto i wszyscy byli zadowoleni (dzieci, bo pyszny, mama, bo zdrowy) Dziękuję proszę o więcej takich przysmaków 🙂

    • Marta
      Autor
      3 czerwca 2015 / 9:30

      Bardzo się cieszę, że smakowało 😀

  3. 1 czerwca 2015 / 18:48

    Poprosze o taki napoj, kiedy wpadne w odwiedziny:)

  4. 1 czerwca 2015 / 22:12

    idealny czas na smoothie 🙂
    co do loterii….oj marzy mi się, niekoniecznie kilka mln…ale jeden byłby idealny 😀

    • Marta
      Autor
      3 czerwca 2015 / 9:34

      Mi również jeden wystarczy … 😀 już nawet wiem jak go wykorzystać 😀

  5. Kasia
    1 czerwca 2015 / 22:12

    Pycha!!!

    • Marta
      Autor
      3 czerwca 2015 / 9:33

      Cieszę się, że smakowało 😉

  6. Marcelina
    1 czerwca 2015 / 22:47

    Też mi się z jakąś gorącą wyspą skojarzyło 🙂 Wygląda super pysznie 🙂

    • Marta
      Autor
      3 czerwca 2015 / 9:33

      Dziękuję 🙂

  7. Rubi
    2 czerwca 2015 / 15:03

    pyszne!

    • Marta
      Autor
      3 czerwca 2015 / 9:31

      Miło mi, że smakowało 🙂

    • Marta
      Autor
      3 czerwca 2015 / 9:31

      Bardzo dziękuję i również pozdrawiam 🙂

  8. Aneta
    3 czerwca 2015 / 8:49

    Ja też zawsze gram z dużą nadzieją 😀 a na wakacje też bym skoczyła choć Twój smoothie jest tak pyszny, że póki co mi wystarczy 🙂

    • Marta
      Autor
      3 czerwca 2015 / 9:30

      Bardzo mi miło 🙂

  9. 3 czerwca 2015 / 10:58

    Zamiast ananasa można dać bananny to będzie bardziej kremowe i słodsze:) Szkoda tylko, że u nas papaja jest tak trudna do dostania….

    • Marta
      Autor
      3 czerwca 2015 / 17:29

      Smoothie z bananem również lubię, ale bardziej w połączeniu z truskawkami, właściwie to każda wersja jest pyszna… 🙂

  10. 4 czerwca 2015 / 12:11

    Szkoda tylko, że u nas owoce takie jak mango, ananas czy papaja są bardzo drogie. W sensie jak się chce zjeść raz na jakiś czas to spoko ale jak dieta się opiera na owocach to właściwie tylko banany można w przyzwoitych cenach dostać

    • Marta
      Autor
      8 czerwca 2015 / 9:46

      To prawda, ceny często powalają.. 🙁

  11. 4 czerwca 2015 / 17:16

    samo zdrowie i do tego jaki piękny kolor 🙂

    • Marta
      Autor
      8 czerwca 2015 / 9:47

      Dziękuję, miło mi, że przepis się podoba 🙂

  12. 7 czerwca 2015 / 21:26

    Od kiedy zaczęły się ciepłe dni piję takie koktaile na śniadanie i czuje się super!

    • Marta
      Autor
      8 czerwca 2015 / 9:52

      Mam podobnie 🙂 uwielbiam lato za dostępność owoców, nie tylko tych egzotycznych 🙂

  13. 13 czerwca 2015 / 12:17

    Dzisiaj rano miałam więcej czasu i spróbowałam tej mieszanki. Jest super!

    • Marta
      Autor
      14 czerwca 2015 / 22:51

      Cieszę się, że smakowało 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Solve : *
26 − 26 =