Kontakt

blog kulinarny

Fit ciastka z masłem orzechowym i czekoladą

Oficjalnie mogę przyznać, że masło orzechowe dołączyło do grona moich ulubieńców : ) Dziś mam dla Was przepyszne i zdrowe ciasteczka z masłem orzechowym, które możecie jeść bez wyrzutów sumienia! Kruche, chrupiące i nieziemsko pyszne. Polecam!!!

Fit ciasteczka z masłem orzechowym

Składniki (4 ciasteczka):

  • 25 g płatków owsianych
  • 15 g mąki orkiszowej
  • 10 g mąki kukurydzianej
  • 1 łyżka mąki jaglanej
  • 3 łyżki syropu klonowego
  • 1 płaska łyżka oleju kokosowego
  • 25 g masła orzechowego 100% (u mnie migdałowe)
  • 10 g gorzkiej czekolady

Płatki owsiane zmielić blenderem na drobny pył, dodać mąkę orkiszową, kukurydzianą i jaglaną, wymieszać. Olej kokosowy roztopić na niewielkim ogniu, dodać z syropem klonowym i masłem orzechowym do sypkich składników i dokładnie wymieszać łyżką (masa będzie się kleić). Uformować łyżką w miarę zwarty kawałek, przełożyć do lodówki na co najmniej 10 minut. Po tym czasie podzielić łyżką ciasto na 4 części i uformować ciasteczka. Na wierzchu docisnąć gorzką czekoladę pokrojoną w mniejsze kawałki. Piec w piekarniku rozgrzanym do 180 C (termoobieg) przez ok 12 minut.

Smacznego!

Fit ciastka z masłem orzechowym

Inspiracja ebook “Fit słodycze” K. Domaszewski



Autor: Marta Pękalska
Opublikowane: 26 stycznia, 2018
Kategorie: Ciasteczka, Dania dietetyczne, Dania dla dzieci, Dania dla matek karmiących, Wegańskie, Zdrowa żywność

30 komentarzy

  1. Aga

    Wyglądają pysznie będę robić 🙂

    1. Marta

      Super, że posmakowały 🙂

  2. Dżastaaaa

    Zobaczyłam na insta mówię wejdę zobaczę na sładniki… i tak mnie poniosło że od razu zrobiłam!!! przepyszne, szybkie i wielki plus za małą porcję w sam raz do kawki bo inaczej zjadłabym wszystko 🙂 przepiękne zdjęcia i fajna strona gratuluję 🙂

    1. Marta

      Bardzo mi miło, dziękuję za ciepłe słowa i cieszę się, że posmakowały 🙂

  3. Majka

    O! Nowa odsłona 😋 Skład rewelacja! Dziś będziemy testować 👍

    1. Majka

      Wyjątkowe 😍 Chrupać je i popijać kakao – nic więcej do szczęścia nie trzeba. Tak właśnie zrobiłam 😉

      1. Marta

        Super wiadomość, miłego dnia 🙂

    2. Marta

      Super, w tej wersji również polecam 😉

  4. Ewka

    Wyszły pyszne <3 Wydaje mi się, że mignęły mi w ebooku, ale chyba coś pozmieniałaś? Pamiętam, że mi się podobały ale składników nie miałam a tu u Ciebie wszystkie pod ręką 🙂

    1. Marta

      Tak, zmieniłam mąki na takie, które sama miałam w domu 🙂 Super, że posmakowały 🙂

  5. Isia

    Ze mnie to prawdziwy cookie monster więc właśnie piekę 🙂 dałam zwykłe masło orzechowe i już pachnie cudnie 🙂

    1. Marta

      Bardzo się cieszę, mam nadzieję, że posmakowały? 😉

  6. Klaudia

    Pycha 🙂 🙂 🙂

    1. Marta

      Super, cieszę się, że przypadły do gustu 🙂

  7. Aneta

    Przepyszne 🙂

    1. Marta

      Super, że posmakowały 🙂

  8. Nora

    Bardzo smaczne 🙂 nie spodziewałam się że będą aż tak dobre jak to stwierdził mój chłopak nie czuć że zdrowe a to komplement 🙂

    1. Marta

      Bardzo się cieszę, że posmakowały 🙂 “historia” Twojego chłopaka brzmi znajomo 😉

    1. Marta

      Super, że posmakowały 🙂

  9. Elwira

    Przepyszne idealne dla dzieciaków do śniadaniówki 🙂

    1. Marta

      Zdecydowanie, pysznie i zdrowo 🙂

  10. Aga

    Wyglądają pysznie! Uwielbiam wszystkie ciastka!

    1. Marta

      Dziękuję, mam podobnie, ciastka to moja zguba, ale te na szczęście są pyszne i zdrowe, więc jem bez wyrzutów sumienia 😉

  11. na drugie śniadanie idealne! 🙂

    1. Marta

      Super, że posmakowały 🙂

  12. Nina

    Przepyszne polecam od razu zwiększyć podane porcje co najmniej 3 razy 😉

    1. Marta

      🙂 🙂 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Solve : *
21 − 2 =


Top