Fit ciastka z masłem orzechowym i czekoladą

Oficjalnie mogę przyznać, że masło orzechowe dołączyło do grona moich ulubieńców : ) Dziś mam dla Was przepyszne i zdrowe ciasteczka z masłem orzechowym, które możecie jeść bez wyrzutów sumienia! Kruche, chrupiące i nieziemsko pyszne. Polecam!!!

Fit ciasteczka z masłem orzechowym
Składniki (4 ciasteczka):

  • 25 g płatków owsianych
  • 15 g mąki orkiszowej
  • 10 g mąki kukurydzianej
  • 1 łyżka mąki jaglanej
  • 3 łyżki syropu klonowego
  • 1 płaska łyżka oleju kokosowego
  • 25 g masła orzechowego 100% (u mnie migdałowe)
  • 10 g gorzkiej czekolady

Płatki owsiane zmielić blenderem na drobny pył, dodać mąkę orkiszową, kukurydzianą i jaglaną, wymieszać. Olej kokosowy roztopić na niewielkim ogniu, dodać z syropem klonowym i masłem orzechowym do sypkich składników i dokładnie wymieszać łyżką (masa będzie się kleić). Uformować łyżką w miarę zwarty kawałek, przełożyć do lodówki na co najmniej 10 minut. Po tym czasie podzielić łyżką ciasto na 4 części i uformować ciasteczka. Na wierzchu docisnąć gorzką czekoladę pokrojoną w mniejsze kawałki. Piec w piekarniku rozgrzanym do 180 C (termoobieg) przez ok 12 minut.

Smacznego!

Fit ciastka z masłem orzechowym

Inspiracja ebook “Fit słodycze” K. Domaszewski

Komentarzy: 32

  1. Aga
    26 stycznia 2018 / 10:18

    Wyglądają pysznie będę robić 🙂

    • Marta
      Autor
      27 stycznia 2018 / 18:39

      Polecam 🙂

  2. Nina
    26 stycznia 2018 / 10:58

    Pycha 🙂

    • Marta
      Autor
      27 stycznia 2018 / 18:39

      Super, że posmakowały 🙂

  3. Dżastaaaa
    26 stycznia 2018 / 12:35

    Zobaczyłam na insta mówię wejdę zobaczę na sładniki… i tak mnie poniosło że od razu zrobiłam!!! przepyszne, szybkie i wielki plus za małą porcję w sam raz do kawki bo inaczej zjadłabym wszystko 🙂 przepiękne zdjęcia i fajna strona gratuluję 🙂

    • Marta
      Autor
      27 stycznia 2018 / 18:40

      Bardzo mi miło, dziękuję za ciepłe słowa i cieszę się, że posmakowały 🙂

  4. Majka
    26 stycznia 2018 / 12:49

    O! Nowa odsłona 😋 Skład rewelacja! Dziś będziemy testować 👍

    • Majka
      27 stycznia 2018 / 0:51

      Wyjątkowe 😍 Chrupać je i popijać kakao – nic więcej do szczęścia nie trzeba. Tak właśnie zrobiłam 😉

      • Marta
        Autor
        27 stycznia 2018 / 18:45

        Super wiadomość, miłego dnia 🙂

    • Marta
      Autor
      27 stycznia 2018 / 18:40

      Super, w tej wersji również polecam 😉

  5. Ewka
    26 stycznia 2018 / 13:57

    Wyszły pyszne <3 Wydaje mi się, że mignęły mi w ebooku, ale chyba coś pozmieniałaś? Pamiętam, że mi się podobały ale składników nie miałam a tu u Ciebie wszystkie pod ręką 🙂

    • Marta
      Autor
      27 stycznia 2018 / 18:42

      Tak, zmieniłam mąki na takie, które sama miałam w domu 🙂 Super, że posmakowały 🙂

  6. Isia
    26 stycznia 2018 / 15:46

    Ze mnie to prawdziwy cookie monster więc właśnie piekę 🙂 dałam zwykłe masło orzechowe i już pachnie cudnie 🙂

    • Marta
      Autor
      27 stycznia 2018 / 18:44

      Bardzo się cieszę, mam nadzieję, że posmakowały? 😉

  7. Klaudia
    26 stycznia 2018 / 17:18

    Pycha 🙂 🙂 🙂

    • Marta
      Autor
      27 stycznia 2018 / 18:44

      Super, cieszę się, że przypadły do gustu 🙂

  8. Aneta
    27 stycznia 2018 / 18:33

    Przepyszne 🙂

    • Marta
      Autor
      27 stycznia 2018 / 18:49

      Super, że posmakowały 🙂

  9. Nora
    29 stycznia 2018 / 1:30

    Bardzo smaczne 🙂 nie spodziewałam się że będą aż tak dobre jak to stwierdził mój chłopak nie czuć że zdrowe a to komplement 🙂

    • Marta
      Autor
      29 stycznia 2018 / 21:04

      Bardzo się cieszę, że posmakowały 🙂 “historia” Twojego chłopaka brzmi znajomo 😉

  10. Jula
    29 stycznia 2018 / 15:20

    pycha 🙂

    • Marta
      Autor
      29 stycznia 2018 / 21:07

      Super, że posmakowały 🙂

  11. Elwira
    30 stycznia 2018 / 15:40

    Przepyszne idealne dla dzieciaków do śniadaniówki 🙂

    • Marta
      Autor
      31 stycznia 2018 / 0:03

      Zdecydowanie, pysznie i zdrowo 🙂

  12. 31 stycznia 2018 / 12:27

    Wyglądają pysznie! Uwielbiam wszystkie ciastka!

    • Marta
      Autor
      31 stycznia 2018 / 19:57

      Dziękuję, mam podobnie, ciastka to moja zguba, ale te na szczęście są pyszne i zdrowe, więc jem bez wyrzutów sumienia 😉

    • Marta
      Autor
      11 lutego 2018 / 23:01

      Super, że posmakowały 🙂

  13. Nina
    21 lutego 2018 / 8:19

    Przepyszne polecam od razu zwiększyć podane porcje co najmniej 3 razy 😉

    • Marta
      Autor
      21 lutego 2018 / 9:58

      🙂 🙂 🙂

  14. 9 sierpnia 2019 / 8:14

    Wygląda super… zawsze boję się eksperymentować z połączeniem kilku rodzajów mąk. Nigdy nie wiem jakie wybrać i w jakich proporcjach, dlatego takie PRAWDZIWE przepisy jak Twoje – w sensie wypróbowane są na wagę złota. Nie problem upiec ciacho z mąki pszennej, cukru i masła ale zrobić już takie ze zdrowszych składników i jeszcze żeby smakowało, to juz jest wyzwanie! Dzieki za przepis. Jestem wielkim fanem masła orzechowego i z pewnością zrobie te ciacha!

    • Marta
      Autor
      9 sierpnia 2019 / 8:58

      Bardzo mi miło i przepis polecam, ciastka wychodzą pyszne 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Solve : *
19 − 1 =