Dania dietetyczne, zdrowa i zróżnicowania dieta
Granola to jedno z moich ulubionych śniadań. Najbardziej lubię tą przygotowaną w domu, bo dzięki temu sama decyduję jakie składniki się w niej znajdą (stawiam na moje ulubione ; ) Oczywiście możecie dodać do niej dowolne płatki, orzechy, nasiona i…
Czytaj dalej
Latem sałatki sprawdzają się o każdej porze dnia – jako pożywne śniadanie, szybki obiad, czy lekką kolację : ) Uwielbiam ich uniwersalność i fakt, że możemy wykorzystać to, co mamy akurat w nadmiarze. Wersję z kurczakiem i prażonymi orzechami zdecydowanie…
Czytaj dalej
Obecna pogoda nie sprzyja długim przygotowaniom posiłków, dlatego mam dziś dla Was błyskawiczny i prosty przepis na przepyszne danie : ) Jestem dużą miłośniczką ryb, a łosoś należy do moich ulubieńców i często pojawia się u nas podczas piątkowych, bezmięsnych…
Czytaj dalej
W ciepłe dni nie ma nic lepszego niż orzeźwiający koktajl. Szkoda, że tak niewiele jest pysznych i jednocześnie zdrowych rzeczy : D Polecam, nawet tym z Was, którzy nie lubią szpinaku, bo w tym towarzystwie na pewno nie będzie Wam…
Czytaj dalej
Owsianka to jedno z moich ulubionych letnich śniadań, koniecznie z dodatkiem świeżych owoców ; ) W tym roku za najlepszy duet uznaję truskawkę i banana : ) Przygotowanie jest błyskawiczne, owsianka smakuje pysznie i dodaje dużo energii, polecam! Składniki: 1/2…
Czytaj dalej