Kontakt

blog kulinarny

Kokosowe trufle z kaszy jaglanej

Zdrowe trufle z kaszy jaglanej to obecnie nasz stały punkt deserowego menu : ) Jeśli nie jesteście miłośnikami kaszy jaglanej nie zrażajcie się, jest ona praktycznie niewyczuwalna. Trufle przygotowuje się błyskawicznie, choć niestety znikają równie szybko… ; ) Stanowią idealną przekąskę także dla osób uczulonych na nabiał. Przepis podejrzany u Oli : ) Polecam!!!


kokosowe trufle z kaszy jaglanej

Składniki (ok. 26 sztuk):

  • 1 szklanka ugotowanej, ciepłej kaszy jaglanej
  • 2 szklanki wiórków kokosowych + trochę do obtoczenia
  • 1/2 szklanki zmielonego ksylitolu lub 2/3 szklanki cukru pudru
  • kilka kropli oleju kokosowego (opcjonalnie)

Do malaksera przełożyć ugotowaną, ciepłą kaszę jaglaną, dodać wiórki kokosowe wraz z cukrem i opcjonalnie olejem kokosowym. Całość zmiksować przez kilkanaście sekund do połączenia się składników. Formować w dłoniach kulki, obtoczyć je w wiórkach kokosowych. Schłodzić w lodówce.

Smacznego!


Domowe raffaello



Autor: Marta Pękalska
Opublikowane: 4 stycznia, 2016
Kategorie: Bezglutenowe, Ciasta, Ciasta bez pieczenia, Ciasta na zimno, Dania dietetyczne, Dania dla dzieci, Dania dla matek karmiących, Desery, Top 10, Zdrowa żywność

74 komentarzy

  1. Jaga

    Tak pyszne, że nie wierzę, że zdrowe haha 🙂

    1. Marta

      Mam nadzieję, że przekonasz się na własnej skórze 🙂

  2. Przepis jest tak prosty i zawiera same zdrowe składniki, aż się nie chce wierzyć że będzie dobre ale na zdjęciu wygląda bardzo smakowicie, chyba wypróbuje.

    1. Marta

      Polecam! 🙂 prosty przepis, a smak super 🙂

  3. milena

    Szok, że tylko tyle składników, dzisiaj robię!!

    1. Marta

      Daj znać jak smakowało 🙂

  4. kasia

    Pysznie wyglądają jak moja zguba czyli prawdziwe raffaello!!!

    1. Marta

      Raffaello również uwielbiam 😀 Tutaj mamy zdrowy odpowiednik, można oczywiście dołożyć migdały do środka 🙂

  5. Madzia w Kuchni

    Pychotka:)

    1. Marta

      Miło mi, że przepis przypadł do gustu 🙂

  6. dziewczyny, nie gadajcie, tylko róbcie, to jest hicior minionego roku !

    buzia wielka, Martula :*

    1. Marta

      Zdecydowanie! najlepsza inspiracja :***

  7. Klara

    Mega to się zapowiada 🙂

    1. Marta

      Polecam wypróbować 🙂

  8. lidka

    Na pewno się skuszę, super przepis 🙂

    1. Marta

      Będzie mi bardzo miło 🙂

  9. Aśka

    Uwielbiam takie przepisy 🙂

    1. Marta

      Bardzo mi miło, że przypadł do gustu 🙂

  10. przepis zapisuję do wypróbowania 🙂 moje smaki 🙂

    1. Marta

      Bardzo mi miło, daj znać jak smakowało 🙂

  11. isska

    Pyszne są!!!! dzięki laski

    1. Marta

      Super, że smakowały! 🙂

  12. Karo

    Super proste a niebo w gębie 🙂

    1. Marta

      Bardzo mi miło 🙂

  13. niunia

    Obłedne sa uwielboam ten przepis 🙂

    1. Marta

      Bardzo mi miło, że smakowały 🙂

  14. agata

    Każdy Twój przepis się sprawdza! robiłam ciasto kokosowe, czekoladowe bez jajek, teraz kulki, zostaje na stale 🙂

    1. Marta

      Bardzo dziękuję, takie komentarze to zawsze największa radość 🙂 🙂

  15. Nela

    W końcu przekąska którą mogę jeść bez wyrzutów sumienia i do tego bez glutenu! spadła mi jak z nieba 🙂

    1. Marta

      Bardzo mi miło, że przepis przypadł do gustu 🙂

  16. Wyglądają obłędnie!

    1. Marta

      Bardzo dziękuję 🙂

  17. Patrzę na te trufle, a one cichutko kuszą. Nie ma innej opcji jak je zwyczajnie zrobić, bo co mi z patrzenia na fotę:)

    1. Marta

      Hihi doskonałe podsumowanie 🙂

  18. Majka

    Obowiązkowa “delicja” na jutro…mniam 😉

    1. Marta

      Polecam nie dość, że takie smaczne to jeszcze zdrowe 🙂

  19. Dorota

    Jestem fanką kokosa, także musiałam sprawdzić ten łatwy przepis 😉 I faktycznie kasza jaglana, jakby zamieniła się w marcepan 😉 Dałem mniej cukru i trochę masła, żeby się lepiej kleiło, ale tylko troszeczkę… 😉 Dziękuję za przepis 🙂

    1. Marta

      Bardzo mi miło, że smakowały, pozdrawiam 🙂

  20. Majka

    Pyszniutki 🙂

    1. Marta

      Bardzo się cieszę, że smakowały 🙂

  21. Fantastyczny, zdrowy zamiennik Raffaello. Ja dodam jeszcze migdał do środka!
    Dzięki za przepis!

    1. Marta

      Bardzo mi miło, że przepis przypadł do gustu 🙂 Pomysł z migdałem ekstra!

  22. M.

    Genialne, a takie proste!!!

    1. Marta

      To prawda, przekąska idealna 🙂

    1. Marta

      Też je uwielbiamy 🙂 Cieszę się, że przypadły do gustu 🙂

    1. Marta

      Super, że posmakowały 🙂

  23. Kinia

    Cudowny przepis ma wszystko co potrzeba zdrowy pyszny i szybki 🙂

    1. Marta

      🙂 🙂 🙂

  24. Martyna

    Kropel, kilka kropel 🙂
    “Nie widzę tej kropli, dodaję kilka kropel” 🙂

    1. Marta

      Kilka kropli też się znajdzie 😉

  25. Nina

    Cudowny przepis, pyszne zdrowe lepsze niż rafaello 🙂

    1. Marta

      Bardzo dziękuję, super, że posmakowało 🙂

  26. Milena

    boszzzz jak ja kocham te kuleczki 😉 ideał!

    1. Marta

      Bardzo mi miło 🙂

  27. Agnieszka

    Przepyszne!!! “zaraziłam” nimi całą rodzinkę 🙂

  28. Ewa

    Obłędny przepis !!! robię chyba z 10 raz i nigdy mi się nie nudzą 🙂

    1. Marta

      To bardzo miłe, dziękuję :))

  29. Janka

    Super prosty przepis a smak lepszy niż oryginalne rafaello i do tego samo zdrowie 🙂

    1. Marta

      🙂 🙂 🙂

  30. Anonimowy

    Rzadko komentuję, ale nie mogłam pozostać obojętna. Jak to jest, że taki pyszny deser może być zdrowy? nie wiem i chyba nie chcę wiedzieć tylko delektować się tym smakiem 🙂 Gratuluję!

    1. Marta

      Bardzo dziękuję, takie komentarze cieszą podwójnie 🙂

  31. Agusia

    Potwierdzam pycha!

  32. Monika

    Najlepszy deser ever!

    1. Marta

      Super, że posmakowały:)

  33. Zuza

    Przepyszne wyszły 🙂

    1. Marta

      Bardzo się cieszę, że posmakowały 🙂

  34. Edyta

    Super przepis smakują jak raffaello 🙂

    1. Marta

      Bardzo mi milo, że posmakowały 🙂

  35. Aneta K.

    Przepyszne wyszły 🙂

    1. Marta

      Bardzo mi miło 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Top