Śliwkowe smoothie bowl

Śliwkowe smoothie bowl

Smoothie bowl idealnie nadaje się na pyszne śniadanie, przekąskę, a nawet deser. Taki posiłek to prawdziwa bomba witaminowa. Śliwki są źródłem witamin A, C, E, B6, K, a także potasu, wapnia, żelaza, fosforu, magnezu i błonnika. Połączenie ich w jednym…

Zobacz post
Pieczona owsianka

Pieczona owsianka

Uwielbiam pieczone owsianki, bo robią się praktycznie same, a w czasie, gdy zapiekają się w piekarniku jest chwila na pozostałą poranną krzątaninę : ) Dzisiejsza wersja to porcja rodzinna, idealna na weekendowe śniadanie : ) Polecam!! Składniki (forma o średnicy…

Zobacz post
Dyniowy chleb z nasion, orzechów i żurawiny

Dyniowy chleb z nasion, orzechów i ż…

Chleb bez mąki tym razem w dyniowej odsłonie. Ze względu na jego zdrowotne właściwości możemy delektować się pysznym pieczywem bez wyrzutów sumienia : ) Pomimo, że mamy tu zbiór wielu intensywnych składników efekt końcowy zaskakuje idealnym dopasowaniem. Każda kromka jest bardzo pożywna…

Zobacz post
Jesienny koktajl z dynią

Jesienny koktajl z dynią

Koktajle są podstawą naszego menu i pomimo, że największą popularnością cieszą się te w odcieniach różowych (jak Prosiaczek), zielonych (jak żabka lub dinozaur) do naszej listy dołączył ostatnio jesienny koktajl Kubusia Puchatka ; ) Smakuje pysznie, jest pełen witamin, wzmacnia…

Zobacz post
Owsiane batoniki

Owsiane batoniki

Uwielbiam płatki owsiane, owsiankę, wszystkie owsiane ciasteczka, więc naturalnie przyszła kolej na owsiane batony ; ) To zdecydowanie świetna opcja na przekąskę poza domem, kiedy w kryzysowych sytuacjach zdarza nam się (a przynajmniej mi ; ) biec do sklepu po…

Zobacz post