Granola z jogurtem i owocami

Pamiętacie, że „Śniadanie daje Moc?” Granola z jogurtem i owocami to jeden z naszych porannych ulubieńców. Spory zastrzyk energii od rana w towarzystwie wapnia i dużej ilości witamin ; ) Całość jest bardzo prosta do przygotowania, więc warto do tego zaangażować również najmłodszą część rodziny. Granolę można upiec dzień wcześniej, a z poniższych składników otrzymacie porcję nawet na kilka dni. Jeśli podacie takie śniadanie w kieliszkach lub szklankach Wasze dzieci pomyślą, że to deser, co idealnie sprawdzi się w przypadku małych niejadków. Polecam!!!


IMG_1669
Składniki na granolę :

  • 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 1 łyżka otrębów owsianych
  • 2 łyżki siemienia lnianego
  • 2 łyżki wiórków kokosowych
  • 1/4 szklanki orzechów pekan
  • 1/4 szklanki blanszowanych migdałów
  • 1/4 szklanki suszonej żurawiny
  • 1/4 szklanki suszonych moreli
  • szczypta cynamonu
  • 2-3 łyżki miodu

Orzechy, migdały posiekać i dokładnie wymieszać z pozostałymi składnikami (oprócz suszonej żurawiny i suszonych moreli). Przełożyć na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i piec w temperaturze 160 C (termoobieg) przez 30 minut (jeśli macie więcej czasu możecie piec przez 50 min. w temp. 150 C). Co 10 minut przemieszać np. drewnianą łopatką, aby granola upiekła się równomiernie. Ostudzić, dodać pokrojone na mniejsze kawałki morele oraz żurawinę.

Pozostałe składniki :

  • jogurt naturalny
  • banan lub inne ulubione owoce

W kieliszku/szklance/miseczce układać warstwami: granolę, jogurt i owoce. Podawać od razu.

Smacznego : )


IMG_1664
 

*Wpis powstał w ramach programu Śniadanie Daje Moc.

Komentarzy: 30

  1. Marysia
    1 września 2015 / 13:35

    To musi być pyszne, zrobię na pewno 🙂

    • Marta
      Autor
      2 września 2015 / 21:40

      Gorąco polecam 🙂

    • Marta
      Autor
      2 września 2015 / 21:40

      Polecam się na przyszłość 😀

  2. Kinga
    1 września 2015 / 22:34

    Uwielbiam takie śniadania 🙂

    • Marta
      Autor
      2 września 2015 / 21:41

      Ja również 🙂

  3. Asia
    2 września 2015 / 11:53

    Od dziś moja ulubiona granola! wyszła obłędna 🙂

    • Marta
      Autor
      2 września 2015 / 21:41

      Bardzo mi miło!!! 🙂

  4. M.
    2 września 2015 / 21:37

    SPoko śniadanko;)

    • Marta
      Autor
      2 września 2015 / 21:42

      Bardo mi miło że smakowało 🙂

  5. LENKA
    2 września 2015 / 22:44

    ŚWIETNY PRZEPIS 🙂

    • Marta
      Autor
      2 września 2015 / 22:57

      Cieszę się, że smakowało 🙂

  6. Iwona
    3 września 2015 / 0:08

    Pysznie, zazdroszczę śniadania 🙂

    • Marta
      Autor
      5 września 2015 / 11:43

      Dziękuję i polecam przygotować samodzielnie, prosta sprawa, a do tego pożywnie i smacznie 🙂

  7. R.
    3 września 2015 / 18:53

    Mniam mniam 🙂

    • Marta
      Autor
      5 września 2015 / 11:43

      Cieszę się, że smakowało:)

  8. Anita
    4 września 2015 / 0:05

    Bardzo smaczne, polecam.

    • Marta
      Autor
      5 września 2015 / 11:43

      Bardzo mi miło, pozdrawiam 🙂

  9. Milka
    5 września 2015 / 11:40

    Podałam u nas jako deser, dzieciaki zachwycone, pomysł ze szklankami też kradnę do znajomych 🙂

    • Marta
      Autor
      5 września 2015 / 11:44

      Bardzo proszę 🙂

  10. Go
    5 września 2015 / 21:30

    Fajna akcja, bez śniadania u nas też się z domku nie wychodzi, a przepis super 🙂

    • Marta
      Autor
      7 września 2015 / 23:22

      Cieszę się, że smakowało 🙂

  11. 5 września 2015 / 23:02

    granola z jogurtem to moje ulubione śniadanie z rana gdy nie mam za duzo czasu 🙂

    • Marta
      Autor
      7 września 2015 / 23:22

      Dokładnie, szybko i do tego pysznie 🙂

  12. 6 września 2015 / 13:42

    Pięknie podane śniadanie z większą chęcią się zjada!

    • Marta
      Autor
      7 września 2015 / 23:22

      Zdecydowanie 🙂

  13. Ola
    5 grudnia 2016 / 15:12

    Najlepsza Granola jaka jadłam ❤️

    • Marta
      Autor
      6 grudnia 2016 / 23:03

      Bardzo, bardzo mi miło 🙂

  14. Kinga K.
    15 lutego 2017 / 12:04

    Jest pyszna najlepsze śniadanko i moc zdrowia 🙂

    • Marta
      Autor
      15 lutego 2017 / 23:49

      Zdecydowanie 🙂 super, że posmakowała 🙂

Pozostaw odpowiedź Iwona Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Solve : *
10 + 19 =