Dania dietetyczne
Dania dietetyczne, zdrowa i zróżnicowania dieta
Kremowa owsianka Bounty
Przepyszna owsianka a’la Bounty z czekoladą, kokosem i malinami. Bardzo kremowa, na mleku kokosowym na pewno zasmakuje wszystkim jego miłośnikom : ) Polecam!! Składniki (2 porcje): 1 szklanka płatków owsianych górskich 3 łyżki wiórków kokosowych 150-200 ml mleczka kokosowego z…
Ryba po grecku Cioci Ani
Ryba po grecku z przepisu mojej Cioci Ani to nasza ulubiona wersja tej potrawy : ) Jest nie tylko pyszna, ale również szybka i prosta do przygotowania, co jak wiecie bardzo cenię w codziennych kuchennych zmaganiach : ) Pomidorowy sos…
Pstrąg pieczony z warzywami
Uwielbiam jeść ryby nie tylko dlatego, że są pyszne i bardzo zdrowe, ale także błyskawiczne i proste do przyrządzenia : ) Przygotowanie obiadu z dzisiejszego przepisu zajmie Wam maksymalnie 20 minut i to łącznie z pieczeniem! Filet pstrąga tęczowego łososiowego…
Świąteczne ciasteczka korzenne
Świąteczne, korzenne ciasteczka w zdrowszej odsłonie to przepyszna alternatywa dla tradycyjnych pierniczków. Moje dzieci uwielbiają je do tego stopnia, że pieczemy je przez cały rok. Polecam!! Składniki: 180 g mąki orkiszowej 20 g kakao 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia 1…
Curry z kurczakiem i ananasem
Ryż z sosem curry i kurczakiem to idealne danie na jesienne dni. Warto przygotować od razu większą porcję, bo odgrzane kolejnego dnia smakuje jeszcze lepiej : ) Nie jestem miłośniczką łączenia mięsa i owoców, ale w tym przypadku sprawdza się…
Orzeźwiające Smoothie Bowl
Orzeźwiające smoothie bowl to idealny pomysł na rozpoczęcie dnia. Duża dawka witamin zawarta w przepysznych owocach, w towarzystwie domowej granoli i kokosowych płatków. Szybko i pysznie. Polecam!!! Składniki: 200 g truskawek 200 g malin 200 g czerwonej porzeczki 1 banan…
Ciasteczka orzechowe z 3 składników
Jeśli jesteście fanami zdrowych słodyczy z masłem orzechowym w roli głównej ten przepis jest dla Was : ) Ciasteczka robi się błyskawicznie z zaledwie 3 składników, nie licząc dodatków typu cynamon i opcjonalna czekolada. Bardzo zdrowe, są świetną przekąską również…
Pożywne danie jednogarnkowe
Uwielbiam dania jednogarnkowe! Są nie tylko pyszne i pożywne, ale również bardzo proste i szybkie do przygotowania, a co najważniejsze nie zostawiają dużej ilości zmywania : ) Polecam!!! Składniki: 2 filety z kurczaka 1 czerwona cebula 2 ząbki czosnku 1…
Granola z patelni
Uwielbiam domową granolę. Zazwyczaj przygotowuję ją w piekarniku, ale wersja z patelni jest równie pyszna i chrupiąca, a do tego przygotujecie ją w kilka minut! Poniżej przedstawiam Wam czekogranolę w wersji podstawowej, którą możecie urozmaicić o ulubione dodatki jak orzechy,…
